民族食品

制作您最喜欢的世界食品的权威指南

您不需要了解数百种不同的食谱才能成为一名出色的厨师 - 多功能性才是最重要的。在这里,我们整理了一些来自世界各地最受欢迎的食物,您可以从中受益匪浅。

世界各地最好吃的饭菜是什么?

在我们深入研究具体菜肴之前,让我们先看一下世界美食中常用的一些食材。其中许多成分可能已经为您所熟悉,而其他成分可能是新的。

许多世界菜肴中使用的一种成分是大米。在亚洲美食中,米饭是主食,通常与肉类或蔬菜一起食用。在拉丁美洲美食中,arroz con pollo 等菜肴中使用大米,翻译过来就是“鸡肉米饭”。世界美食的另一种主要成分是豆类。在墨西哥美食中,豆类通常作为配菜,而在非洲美食中,豆类则用于炖菜和汤中。

香料也是许多世界菜肴的重要组成部分。小茴香、香菜和姜黄常用于印度菜肴,而辣椒粉和藏红花则用于西班牙菜肴。大蒜和生姜也广泛用于许多世界美食,包括亚洲和非洲菜肴。

来自欧洲的热门菜肴

欧洲拥有丰富的烹饪历史,许多标志性菜肴在世界各地广受欢迎。其中一种菜肴就是披萨,它起源于意大利。披萨是一道多才多艺的菜肴,可以用各种配料定制,包括番茄酱、奶酪和蔬菜。

另一种流行的欧洲菜肴是西班牙海鲜饭,这是一种起源于西班牙的米饭菜肴。海鲜饭通常包括海鲜、鸡肉和香肠,以及辣椒和洋葱等蔬菜。这道菜用藏红花调味,赋予其独特的风味和香气。

牧羊人派是一道经典的英国菜肴,由调味碎牛肉或羊肉制成,上面撒上土豆泥。这道菜通常搭配豌豆和胡萝卜等蔬菜,是一顿丰盛而舒适的餐点。

来自非洲的热门菜肴

非洲美食多种多样,味道鲜美,不同地区的菜肴也不尽相同。一种流行的非洲菜肴是乔洛夫米饭,这是一种起源于西非的一锅菜肴。 Jollof 米饭通常包括大米、西红柿、洋葱和香料以及肉类或蔬菜。

另一种流行的非洲菜肴是塔吉锅,这是一种慢煮的炖菜,通常用陶锅盛放。塔吉锅可以用多种肉类制成,包括羊肉、牛肉和鸡肉,以及西红柿、洋葱和胡萝卜等蔬菜。

在北非,蒸粗麦粉是一道很受欢迎的菜肴,通常与炖肉或蔬菜一起食用。蒸粗麦粉是一种类似于面食的谷物,通常用小茴香和香菜等香料调味。

南美洲的热门菜肴

南美美食以其大胆的口味和新鲜的食材而闻名。一种流行的南美菜肴是酸橘汁腌鱼,这是一种起源于秘鲁的海鲜菜肴。酸橘汁腌鱼通常包括生鱼、酸橙汁、洋葱和辣椒。

另一种流行的南美菜肴是肉馅卷饼,这是一种美味的糕点,里面充满了肉、奶酪或蔬菜。肉馅卷饼是许多南美国家流行的休闲食品,通常搭配辣酱。

在巴西,feijoada 是一道很受欢迎的菜肴,通常在特殊场合提供。 Feijoada 是一种炖菜,其中包括黑豆、猪肉和香肠,以及洋葱和青椒等蔬菜。这道菜通常搭配米饭、羽衣甘蓝和橙片。

来自北美的热门菜肴

北美美食多种多样,包括来自多种文化的菜肴。一种流行的北美菜肴是辣椒,这是一种辛辣的炖菜,通常包括碎牛肉、西红柿和豆类。辣椒通常与玉米面包或饼干一起食用。

另一种流行的北美菜肴是通心粉和奶酪,这是一种深受许多人喜爱的舒适食物。通心粉和奶酪通常包括肘形通心粉以及由牛奶、黄油和奶酪制成的奶酪酱。

在墨西哥,炸玉米饼是一道很受欢迎的菜肴,可以定制各种馅料,包括鸡肉、牛肉和蔬菜。炸玉米饼通常搭配莎莎酱、鳄梨酱和酸奶油。

美式民族食品膳食创意
羽衣甘蓝-llaloo

如果你想添加更多 无麸质,原始和生酮 食谱到你的食谱盒,羽衣甘蓝-llaloo可能是你应该尝试的食谱。 这道配菜有 110卡路里, 蛋白质4g,而 脂肪9克 每份。 为 每份69美分,这个食谱 封面20% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应8。 Foodnetwork的这个食谱需要盐和胡椒,牛肉汤,黄油和椰奶。 1人很高兴他们尝试了这个食谱。 从准备到盘子,这个食谱需要左右 25分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分68%. 这个分数是可靠的. 如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢食谱,如 来自羽衣甘蓝的蓝莓羽衣甘蓝:世界上最强大的超级食品的完整指南, 烟熏羽衣甘蓝和土豆饼和红羽衣甘蓝沙拉配快腌苹果,而 烟熏羽衣甘蓝和土豆饼和红羽衣甘蓝沙拉配快腌苹果.

超凡脱俗的布朗尼

超凡脱俗的布朗尼可能正是您要找的甜点。此食谱可供 36 人食用。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 2 克脂肪和总共138 卡路里。每份 14 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这个食谱是典型的美式菜肴。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时。Taste of Home 的这个食谱需要烘焙可可、盐、糖和鸡蛋。1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 9% ,非常糟糕(但仍然可以修复)。尝试世界上最好的布朗尼、超凡脱俗的可可布朗尼和世界上最好的酮布朗尼来获取类似的食谱。

世界上最简单的沙拉三明治和Tzatziki

世界上最简单的沙拉三明治和Tzatziki可能是一个很好的食谱来扩展你的hor d'oeuvre食谱盒。 为 每份1 1.44,这个食谱 封面33% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这道菜的一部分含有大约 蛋白质25g, 脂肪21克,且共 564卡路里. 这个食谱供应4。 这个来自Allrecipes的食谱有1个粉丝。 皮塔饼,鹰嘴豆,香菜和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 乳蛋素食 饮食。 不是很多人真的喜欢这道地中海菜。 从准备到盘子,这个食谱大约需要 45分钟. 考虑到所有因素,这个配方 获得77的spoonacular分数%,这是固体。 沙拉三明治馅饼与Tzatziki, 沙拉三明治汉堡与Tzatziki,而 世界上最简单的辣椒 与这个食谱非常相似。

更健康的世界最佳烤宽面条

更健康的世界最佳烤宽面条可能正是您正在寻找的地中海食谱。每份 1.96 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 22%。此食谱可制作 12 份,每份含 401 卡路里、33 克蛋白质和 16 克脂肪。前往商店购买火鸡香肠、洋葱、马苏里拉奶酪和其他一些今天要做的东西。 389 人已经做过这个食谱并且还会再做一次。它作为一道价格合理的主菜效果很好。从准备到装盘,这道菜大约需要 3 小时 15 分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。勺子评分79%,这道菜很扎实。尝试世界最佳烤宽面条、世界最佳烤宽面条和世界最佳烤宽面条以获得类似的食谱。

更健康的世界最佳烤宽面条

更健康的世界最佳烤宽面条可能正是您正在寻找的主菜。此食谱可制作 12 份,每份含 401 卡路里、33 克蛋白质和 16 克脂肪。每份 1.96 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 22%。它是由 Allrecipes 带给您的。帕尔玛干酪、马苏里拉干酪、大蒜和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。 397 人认为这个食谱美味且令人满意。很多人都非常喜欢这道地中海菜肴。从准备到上桌,这道菜大约需要3小时15分钟。考虑到所有因素,我们认为这个食谱值得 80% 的分数。这个成绩很扎实。世界上最好的烤宽面条、世界上最好的烤宽面条和世界上最好的烤宽面条与这个食谱非常相似。

世界上最好的缅因州胡比派 - Ayuh

世界上最好的缅因州胡比派 - Ayuh 从开始到结束大约需要1 小时。此食谱可供 25 人食用。每份 36 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。一份含有263 卡路里、 1 克蛋白质和16 克脂肪。由 Allrecipes 提供。12 个人已经做过这个食谱,并且会再做。有几个人真的很喜欢这种甜点。如果您手头有可可粉、牛奶、面粉和其他一些配料,您可以制作它。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 9% ,这非常糟糕(但仍然可以修复)。胡比派(这是缅因州的东西) 、南瓜枫糖胡比派和缅因州第 2 部分和世界闻名的缅因州龙虾卷与此食谱非常相似。

草莓酥饼

草莓酥饼是一种奶蛋素食早餐。每份 80 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 10%。此食谱可制作 4 份,每份含 300 卡路里、8 克蛋白质和 9 克脂肪。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。有了这个食谱,母亲节将变得更加特别。如果你手头有黄油、肉桂粉、鸡蛋和一些其他原料,你就可以制作它。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌,大约需要30分钟。总的来说,这个食谱的得分并不那么惊人,只有 29%。类似的食谱包括奶油草莓酥饼、旧世界酥饼和旧世界酥饼。

烤猪肉搭配世界上最好的猪腰肉擦

烤猪肉配上世界上最好的猪里脊肉擦是一道无麸质和无奶制品的主菜。此食谱可供 8 人份,每份售价 2.08 美元。一份含有404 卡路里、 33 克蛋白质和6 克脂肪。这道菜从准备到上桌,大约需要1小时10分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。 402 人已经做过这个食谱并且还会再做一次。如果你手头有胡椒粉、蒜粉、花椒和其他一些原料,就可以做。考虑到所有因素,我们认为这个食谱值得 72% 的高分。这个成绩很扎实。尝试用世界上最好的猪腰肉擦烤猪肉、用世界上最好的猪腰肉擦烤猪肉和用世界上最好的猪腰肉擦烤猪肉以获得类似的食谱。

世界上最好的土豆汤

大约 45 分钟即可做好世界最佳土豆汤。此食谱可做 10 份,每份含522 卡路里、 27 克蛋白质和30 克脂肪。每份售价 1.38 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 21% 。540 人对此食谱印象深刻。有了这个食谱,秋天将变得更加特别。如果您正在遵循无麸质饮食,这是一个不错的选择。如果您手头有洋葱、鸡汤、切达干酪和其他一些配料,您就可以做。很多人都很喜欢这道主菜。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为这个食谱值得获得 81% 的勺子评分。这个分数太棒了。世界上最好的土豆汤、 红薯香肠炖菜:一次一个红薯,结束世界饥饿、 红薯香肠炖菜:一次一个红薯,结束世界饥饿与这个食谱非常相似。

旧世界意大利牛肉卷

旧世界意大利牛肉卷是地中海食谱,供应8。 这道菜的一部分大约含有 蛋白质16g, 脂肪8克,且共 290卡路里. 为 每份97美分,这个食谱 封面15% 你每天对维生素和矿物质的需求。 不是很多人做了这个食谱,1会说它击中了要害。 培根,大蒜盐,调味面包屑和一些其他成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 它是由家的味道带给你的。 从准备到盘子,这个食谱需要左右 1小时10分钟. 考虑到所有因素,这个配方 获得41的spoonacular分数%,这很好。 喜欢这个食谱的用户也喜欢 意大利牛肉卷, 丰富的意大利牛肉卷,而 旧世界罂粟籽卷.

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